IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com

Le grand livre de la psychologie positive

Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

de Guila Clara Kessous (auteur), Bruno Adler (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles
Collection : Le grand livre de...
mars 2020
Parcourir en ligne
format 190 x 230 240 pages Téléchargement après achat
16,99 €

Résumé

Préface de Tal Ben-Shahar

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?

La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.

  • Comprendre les origines de la méthode.
  • Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
  • Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.

Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.

Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.

Sommaire

Introduction
Première partie QU’EST-CE QUE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE ?
Chapitre I : Quelques définitions essentielles
Chapitre II : Historique de la psychologie positive :
de la psychologie des maux à celle du bien-être
 
Deuxième partie LES FONDEMENTS DE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
Chapitre III : La relation à soi 
Chapitre IV : La relation à l’autre 
Chapitre V : Le rapport au monde 
 
Troisième partie COMMENT PRATIQUER LA PSYCHOLOGIE POSITIVE ?
Chapitre VI : Les modèles et méthodes de la psychologie positive
Chapitre VII : Les mesures du bien-être
Chapitre VIII : Des activités épanouissantes
Chapitre IX : La boîte à outils du bien-être 

Conclusion 
Bibliographie 
Index 
Notes 
Table des matières
 
 
 
 

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Guila Clara Kessous, Bruno Adler

Collection : Le grand livre de...

Publication : 19 mars 2020

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub], eBook, Bundle Livre papier et eBook

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 7,98 Mo (PDF), 890 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212450446

EAN13 (papier) : 9782212571486

Référencer ce produit sur votre site

Du même thème

Ils ont également acheté
--:-- / --:--