Ces séparations qui nous font grandir

Couple, amitié, travail... la rupture peut-elle aider à devenir soi ?

de Anne-Laure Buffet (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

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Résumé

Un conjoint qui s'en va...
Un ami qui prend ses distances...
Une reconversion professionnelle...

Tout au long de notre vie, les séparations viennent imprimer leur marque sur notre histoire émotionnelle. Qu'elles soient subies, désirées ou inconscientes, nous sommes confrontés à des ruptures, des choix à effectuer, qui remettent en question les repères établis et notre quiétude psychique.

Indépendamment de leurs conséquences matérielles, les séparations induisent des changements symboliques qui modifient notre façon de voir l'avenir et réveillent quelque chose de notre passé.

Même si elles sont sources d'angoisse, les ruptures n'entrainent pas forcément une souffrance. Cet ouvrage propose de les considérer comme des étapes de transformation. En nous permettant d'affronter nos peurs - la solitude, la mort, l'incomplétude -, de sortir des schémas et fantasmes dont nous étions prisonniers, les séparations nous aident à construire notre existence affective en toute autonomie.

Sommaire

Introduction
PREMIÈRE PARTIE
Comprendre les séparations
Chapitre 1 – Une rupture qui ne dit pas son nom
La séparation et la rupture : ce qui les rapproche, ce qui les oppose
La séparation en tant que désengagement
Et si c’était pour toujours ?
Aujourd’hui peut-être, ou alors demain
Pouvoir passer à autre chose
Chapitre 2 – Séparation réelle et rupture psychique
La première séparation
La séparation programmée
La séparation affective
Être quitté
La volonté de protéger l’enfant
Le deuil
Chapitre 3 – Une décision difficile à prendre et à accepter
Pourquoi se séparer ?
L’objet transitionnel
Quand la séparation est une fuite
La séparation-guérison
L’inséparation
DEUXIÈME PARTIE
Les invasions émotionnelles
Chapitre 4 – Le temps de la séparation
Repousser l’instant décisif
Les blessures de l’enfance
Le devoir à accomplir jusqu’au bout
Craindre le jugement
Chapitre 5 – Des contextes porteurs d’injonctions
La pression sociale
Le climat victimaire
L’impatience et l’urgence
Chapitre 6 – Connaître et affronter ses peurs
La peur et l’angoisse
L’imperfection ou incomplétude
La solitude
La mort
Chapitre 7 – Le refus du changement
Se contenter de ce que l’on a
Croire au désamour
TROISIÈME PARTIE
Grandir et s’élever
Chapitre 8 – Donner un sens aux séparations : de l’enfant à l’adulte
Grandir pour se construire
Tendre à l’indépendance
Lutter contre l’addiction
Le bien-être à tout prix
À la découverte de « soi »
Chapitre 9 – Prendre conscience de soi
Affronter ses angoisses
La découverte des possibles
Réussir à se séparer
Le détachement
Chapitre 10 – La séparation, une ouverture vers la joie ?
La responsabilité
Le narcissisme altruiste
Développer son esprit critique
De l’effort à la joie
Conclusion
Bibliographie
Dans la même collection

 

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Anne-Laure Buffet

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, Bundle Livre papier et eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 (papier) : 9782212573473

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