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Happy Détox

Boostez votre vitalité et cultivez votre énergie

de Anne Ghesquière (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
avril 2024
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Text (eye-readable) [ePub + PDF]
format 108 x 178 216 pages Téléchargement après achat
6,99 €

Résumé

Optez pour un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !

Loin d’être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets, vous livre ses meilleures pratiques au quotidien, et vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.

Découvrez ses happy trucs et ses recettes pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande, et apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
Suivez son happy coaching : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.

« À lire tout de suite et à mettre en pratique absolument ! »
France Guillain, experte en nutrition

Sommaire

Partie 1 Mes happy trucs pour être bien dans mon corps, bien dans ma tête

Partie 2 Les trucs bof que j’évite au quotidien… sans devenir psychorigide !

Partie 3 Mes super-aliments Happy Détox

Partie 4 Les bons ustensiles de cuisine et la bonne cuisson

Partie 5 Mon coaching Happy Détox des 4 saisons
Alors, prête ?!
Ma détox de printemps
Ma détox d’été
Ma détox d’automne
Ma détox d’hiver

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Anne Ghesquière

Publication : 11 avril 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 2,4 Mo (ePub), 9,3 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212763614

EAN13 (papier) : 9782416013577

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