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La sophrologie

Mobiliser ses ressources pour gagner en autonomie et s'épanouir

de Norbert Cassini (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
janvier 2020
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Text (eye-readable) [PDF + ePub + Mobi/Kindle]
format 150 x 210 206 pages Téléchargement après achat
7,99 €

Résumé

La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi.

Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures.

Fondements - Techniques - Application

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Norbert Cassini

Publication : 23 janvier 2020

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub + Mobi/Kindle], eBook, Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub, Mobi/Kindle

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)

Taille(s) : 8,5 Mo (PDF), 2,4 Mo (ePub), 5,2 Mo (Mobi/Kindle)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub + Mobi/Kindle] : 9782212654318

EAN13 (papier) : 9782212571837

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