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L'autocoaching

Découvrez toutes les techniques pour vous coacher vous-même et réaliser votre projet de vie

de Catherine Cudicio (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles
Collection : Eyrolles Pratique
décembre 2013
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Text (eye-readable) [PDF + ePub]
format 150 x 210 160 pages Téléchargement après achat
6,99 €

Résumé

Vous voulez progresser, réaliser vos objectifs et exploiter vos talents au maximum ? L'autocoaching est une méthode simple qui vous permet de maîtriser progressivement votre esprit et donc votre vie. Il se focalise sur votre présent et surtout sur votre avenir. Cet ouvrage présente un ensemble de techniques éprouvées, empruntées au coaching et mises à la disposition du particulier. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par une spécialiste présente l'histoire, la méthode et les applications de l'autocoaching, modèle d'évolution accessible.

Sommaire

  • Les bases de l'autocoaching
    • Choisir l'autocoaching
    • L'engagement
    • Préciser ses buts
  • Connaître et renforcer ses ressources
    • Les modèles gagnants et les autres
    • Les émotions de la réussite
  • L'autocoaching dans la durée
    • Bien gérer les obstacles
    • L'autocoaching pérenne
    • Equilibre et performance

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Catherine Cudicio

Collection : Eyrolles Pratique

Publication : 5 décembre 2013

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], eBook, Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 4,1 Mo (PDF), 500 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3080, 3830

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212246278

EAN13 (papier) : 9782212557930

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