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Résumé

Vous voudriez être fort et cacher vos blessures, car vous associez la vulnérabilité à l’échec ? Vous étouffez vos ressentis par peur d’être rejeté ? Vous vous êtes un peu oublié à force de vous adapter à des idéaux qui ne sont pas les vôtres ?
 
Il arrive fréquemment que pour réussir notre vie, nous ignorions nos désirs et nos singularités, que nous percevons comme des ressentis toxiques. À travers ces renoncements, nous sacrifions en fait notre enfant intérieur, la part la plus vulnérable, la plus sensible, la plus créative et la plus joyeuse de nous-même. Or, c’est grâce à notre enfant intérieur que nous pouvons découvrir nos ressources, celles qui nous permettront de nous révéler, au monde et à nous-même.
 
Ariane Calvo nous propose de rencontrer cette part pleine de ressources, mais enfouie, de notre psychisme, que notre moi adulte ne cesse de maltraiter, car elle est liée à des peurs ou à des blessures difficiles à apaiser. À travers des témoignages, des questions et des exercices, cet ouvrage nous guide vers la reconquête de notre enfant intérieur et de la dimension la plus vivante et la plus authentique de notre existence.

Sommaire

Introduction
Une autre vision des choses
 
Qui est cet enfant intérieur ?
Une découverte personnelle
Évolution du concept
Cinq blessures affectives de l’enfant intérieur
Comment vivre à l’âge adulte avec nos blessures d’enfant ?
 
Première facette de l’enfant intérieur : la vulnérabilité
Entrer dans une bulle ou sauver le monde ?
Confondre « vulnérabilité » et « échec assuré »
Notre vulnérabilité, un enseignant bienveillant
Tout est parfait, y compris nos limites
Conscience de la vulnérabilité et estime de soi
Accepter notre vulnérabilité pour résoudre nos peurs
Quand la vulnérabilité favorise l’amour sincère
Vulnérabilité et intimité
 
Deuxième facette de l’enfant intérieur : la sensibilité
L’empathie, un trésor de sagesse
La force de l’intuition
Avides de vérité, comme des enfants
Hypersensibles : quand la sensibilité nous déborde
Hyperadaptation et oubli de soi
L’intelligence émotionnelle
Sensibilité et amour inconditionnel
 
Troisième facette de l’enfant intérieur : la créativité
L’exploration du monde et du vivant
Quels sont nos freins ?
« Passe ton bac d’abord ! »
Créer à partir du vide
Aller jusqu’au bout
Quand les rituels rassurent
Dessiner notre vie pour mieux nous connaître
Le jeu, un espace de créativité
La spontanéité, un élan de vie
Le sens du sacré, l’étape ultime de la créativité
 
Quatrième facette de l’enfant intérieur : la joie
En contrôle de nous-mêmes, en contrôle de tout ?
L’enfant intérieur et notre élan vital
Un élan spontané de l’être
Une émotion inscrite dans le corps
Joie et désir
Joie et vitalité
Au coeur de la beauté de l’instant
Impermanence de la joie et pleine conscience
Les deux versants de l’enfant intérieur
Nous réconcilier avec nous-mêmes
La puissance du pardon
La joie, c’est très sérieux
Joie et élan spirituel
Joie de la présence à soi
 
Conclusion
Un sacré caractère !
 
Bibliographie

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Ariane Calvo

Publication : 14 janvier 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub], eBook, Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 10 Mo (PDF), 340 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212770124

EAN13 Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF] : 9782212486568

EAN13 (papier) : 9782212572414

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