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Relation toxique, violence psychologique, burn-out... Autant de termes aujourd'hui passés dans le langage courant. Néanmoins, on se contente souvent d'étiqueter les personnes (pervers narcissique, manipulateur, dépendant affectif...) sans pour autant s'affranchir des schémas abusifs.
Conçu par une coach qui accompagne les victimes, hommes et femmes, ce guide positif, nourri de témoignages et d'exercices, va au-delà des idées reçues en proposant une méthodologie pour repérer les symptômes, comprendre les mécanismes, se libérer d'une relation abusive et, surtout, se reconstruire.

Définitions - Conseils - Exercices

Préface d'Anne-Laure Buffet (thérapeute, conférencière et auteur, spécialisée dans l'accompagnement des victimes de violences intrafamiliales.)

Partie 1 - Prendre conscience et s’informer
Chapitre 1 Qu’est-ce qu’une relation abusive ?
Chapitre 2 Se faire aider
Chapitre 3 Les mécanismes en jeu

Partie 2 - Comprendre la relation abusive et passer à l’action
Chapitre 4 Clarifier son histoire
Chapitre 5 Accepter, puis dépasser, l’état de victime
Chapitre 6 Surmonter ses peurs (et autres émotions négatives)

Partie 3 - Avancer avec respect et bienveillance
Chapitre 7 Trouver sa solution et y croire
Chapitre 8 Créer un cadre de vie bienveillant
Chapitre 9 Se reconnecter à soi

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Virginie Loy

Collection : Eyrolles Pratique

Publication : 26 septembre 2019

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 550 ko (ePub), 5,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212156294

EAN13 (papier) : 9782212571615

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