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Résumé

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?

Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !

  • 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !
  • Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
  • Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.
  • Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.

Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

Sommaire

  • Routine matinale, même pas mal
  • Je déploie ma routine matinale
  • Routine matinale : petits succès et bonheurs

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Barbara Meyer

Collection : J'arrête de...

Publication : 2 février 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub], eBook

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 7 Mo (PDF), 6,5 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3831

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212004823

EAN13 (papier) : 9782212561371

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