Résumé
Vous en avez assez de râler contre les transports, le manque de temps, la météo, vos enfants, le bureau, les corvées ? Vous désespérez que vos râleries quotidiennes vous épuisent et vous fassent passer à côté de l'essentiel ? Vous souhaitez redevenir acteur d'une vie positive, dynamique et sans colère ?
Ce carnet est fait pour vous ! Indispensable suite au best-seller J'arrête de râler !, dont il reprend les principes de base, il vous propose 50 exercices aussi amusants qu'efficaces : coaching, tests de personnalité, quizz, exercices de créativité, mini-challenges...
Privilégiant un ton léger, humoristique, ce précieux carnet vous aidera à casser le cercle vicieux : "plus je râle, plus j'ai des raisons de râler" et à tenir le pari lancé par Christine Lewicki d'arrêter de râler en 21 jours.
VOUS ÊTES PRÊT ? C'EST PARTI !
Sommaire
- Quel râleur êtes-vous ? - Etat des lieux
- 15 exercices
- Mettez toutes les chances de votre côté - Faites le plein de bonheur et de sérénité
- 16 exercices
- Arrêtez de râler, c'est parti ! - Le challenge
- Les premiers pas
- Je modifie ma façon de communiquer
- Je change ce que je peux changer
- Je remplace mes râleries par des célébrations et une grande idée
- Réponses aux quizz
Caractéristiques
Editeur : Eyrolles
Publication : 23 mai 2012
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF + Mobi/Kindle], Text (eye-readable), eBook
Contenu(s) : ePub, PDF, Mobi/Kindle
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle)
Taille(s) : 1,9 Mo (ePub), 12 Mo (PDF), 3,1 Mo (Mobi/Kindle)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3802
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF + Mobi/Kindle] : 9782212165180
EAN13 (papier) : 9782212553635
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Le carnet d'exercices - J'arrête de râler !
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