Logo du site IziBook.eyrolles.com Logo du site IziBook.eyrolles.com Logo du site IziBook.eyrolles.com Logo du site IziBook.eyrolles.com

Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément. Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons.

Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de "pensée positive", l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique. Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage...

  • Les enjeux des émotions
    • Apprendre à connaître les émotions
    • La diminution des tourments
    • L'augmentation du bonheur
    • L'aide à la réussite
    • La contribution éthique
  • Les coulisses des émotions
    • Les émotions : des réactions flexibles aux effets variés
    • L'origine subjective des émotions
    • Agir sur les émotions
  • Gérer les émotions pénibles une par une
    • La colère apprivoisée
    • La tristesse apprivoisée
    • La honte apprivoisée
    • La peur apprivoisée

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Daniel Ravon

Collection : Comprendre et agir - Les classiques

Publication : 7 juillet 2011

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF], Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub], eBook [ePub], eBook [PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 297 (Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub])

Taille(s) : 1,7 Mo (ePub), 910 ko (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212863031

EAN13 Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub] : 9782212193381

EAN13 (papier) : 9782212540666

Référencer ce produit sur votre site

Du même thème

Ils ont également acheté