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Les huiles essentielles à respirer et à diffuser

Rhume, toux, addictions, sommeil... Se soigner grâce à l'aromathérapie par voie olfactive

de Virginie Brévard (auteur), Alix Lefief-Delcourt (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
septembre 2002
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12,99 €

Résumé

ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES...

Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles !

L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil...

Dans ce guide pratique, découvrez :

  • Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive.
  • Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation.
  • D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne.
  • D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions.

Sommaire

Partie 1 TOUT SAVOIR SUR L’AROMATHÉRAPIE OLFACTIVE
Chapitre 1 À la découverte des huiles essentielles
Chapitre 2 Le mode d’action des huiles essentielles par voie respiratoire
Chapitre 3 Utiliser les huiles essentielles par voie olfactive, mode d’emploi
 
Partie 2 LES 29 HUILES ESSENTIELLES À RESPIRER ET/OU À DIFFUSER
Essence de bergamote
Huile essentielle de bois de rose
Huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine
Huile essentielle de cannelle de Ceylan, écorce
Huile essentielle de cardamome
Huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou de l’Atlantique, bois
Essence de citron
Huile essentielle d’encens ou encens oliban
Huile essentielle d’épinette noire
Huile essentielle d’eucalyptus citronné
Huile essentielle d’eucalyptus radié
Huile essentielle de géranium rosat
Huile essentielle de kunzea
Huile essentielle de laurier noble
Huile essentielle de lavande fine / lavande vraie / lavande officinale
Huile essentielle de litsée citronnée ou verveine exotique ou verveine tropicale
Essence de mandarine
Huile essentielle de marjolaine des jardins ou marjolaine à coquilles
Huile essentielle de menthe poivrée
Huile essentielle de myrrhe ou myrrhe amère
Huile essentielle de myrte vert ou myrte verte ou myrte commun à cinéole
Huile essentielle de niaouli
Essence d’orange douce
Huile essentielle de palmarosa
Essence de pamplemousse
Huile essentielle de petit grain bigarade
Huile essentielle de pruche
Huile essentielle de ravintsara
Huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine
Huile essentielle de cannelle de Ceylan, écorce
Huile essentielle de cardamome
Huile essentielle de cèdre de l’Atlas ou de l’Atlantique, bois
Essence de citron
Huile essentielle d’encens ou encens oliban
Huile essentielle d’épinette noire
Huile essentielle d’eucalyptus citronné
Huile essentielle d’eucalyptus radié
Huile essentielle de géranium rosat
Huile essentielle de kunzea
Huile essentielle de laurier noble
Huile essentielle de lavande fine / lavande vraie / lavande officinale
Huile essentielle de litsée citronnée ou verveine exotique ou verveine tropicale
Essence de mandarine
Huile essentielle de marjolaine des jardins ou marjolaine à coquilles
Huile essentielle de menthe poivrée
Huile essentielle de myrrhe ou myrrhe amère
Huile essentielle de myrte vert ou myrte verte ou myrte commun à cinéole
Huile essentielle de niaouli
Essence d’orange douce
Huile essentielle de palmarosa
Essence de pamplemousse
Huile essentielle de petit grain bigarade
Huile essentielle de pruche
Huile essentielle de ravintsara
Huile essentielle d’ylang-ylang totale
 
Partie 3 SE SOIGNER ET ASSAINIR
Assainissement (des pièces d’habitation ou des bureaux)
Bouche, gorge, gencives
Bronchite
Convalescence
Désinfection de locaux
Épidémie
Gingivite
Grossesse
Grippe, affection virale de la sphère respiratoire
Mal à la gorge, angine, pharyngite
Mauvaises odeurs
Mites non alimentaires
Moustiques et mouches (répulsif)
Nausées, vomissements
Odorat (perte de l’)
Prévention des infections virales
Rhume, nez qui coule
Sinusite
Toux grasse
Toux sèche
Partie 4 ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS
Addiction, dépendance
Agitation
Angoisse, anxiété, crise de panique
Addiction, dépendance
Agitation
Angoisse, anxiété, crise de panique
Appétit (manque d’)
Cogitation
Colère
Concentration (manque de)
Confiance en soi (manque de)
Déprime, baisse de moral
Deuil
Fatigue (mentale et physique)
Fête (ambiance de)
Grossesse (angoisses et peurs durant la)
Hypertension liée à un stress
Intervention chirurgicale (préparation d’une)
Joie
Lâcher-prise
Méditation
Motiver, dynamiser, harmoniser
Palpitations cardiaques liées à un stress
Panique
Peurs, phobies
Réconfort
Rumination, cogitation, calmer le mental
Sommeil (troubles du)
Stress, surmenage
Tristesse
Carnet d’adresses
Bibliographie
Assainissement (des pièces d’habitation ou des bureaux)
Bouche, gorge, gencives
Bronchite
Convalescence
Désinfection de locaux
Épidémie
Gingivite
Grossesse
Grippe, affection virale de la sphère respiratoire
Mal à la gorge, angine, pharyngite
Mauvaises odeurs
Mites non alimentaires
Moustiques et mouches (répulsif)
Nausées, vomissements
Odorat (perte de l’)
Prévention des infections virales
Rhume, nez qui coule
Sinusite
Toux grasse
Toux sèche
 
Partie 4 ACCOMPAGNER LES ÉMOTIONS
Addiction, dépendance
Agitation
Angoisse, anxiété, crise de panique

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Virginie Brévard, Alix Lefief-Delcourt

Publication : 2 septembre 2002

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 12 Mo (PDF), 870 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212366761

EAN13 (papier) : 9782212574128

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