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L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci.

L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles :

  • le stress,
  • l'insomnie,
  • l'anxiété,
  • la dépression,
  • les douleurs aiguës ou chroniques,
  • les difficultés relationnelles,
  • les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.),
  • les problèmes alimentaires, etc.

Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Wilfrid Nkodia

Collection : Les manuels de développement personnel

Publication : 11 avril 2019

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 42 Mo (PDF), 6,5 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212456394

EAN13 (papier) : 9782212570434

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