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Cultiver l'optimisme - Aurélie Pennel, Delphine Luginbuhl - Eyrolles

Cultiver l'optimisme

Booster vos émotions positives pour une vie plus épanouie

de Aurélie Pennel (auteur), Delphine Luginbuhl (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles

Résumé

"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.

Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Aurélie Pennel, Delphine Luginbuhl

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, Bundle Livre papier et eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134

EAN13 (papier) : 9782212568691

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