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Hypersensibles

Trop sensibles pour être heureux ?

de Saverio Tomasella

Maison d'édition : Eyrolles

Collection : Comprendre et agir

avril 2017

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eBook [PDF + ePub]

212 pages Téléchargement après achat

12,99 €

Vivre à fleur de peau

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou "à cran", "caractériel", "prise de tête", douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez "hypersensible"...

Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes...

Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien.

Trop sensible, peut-on être heureux ?

Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur !

Les mille et une facettes de l'hypersensibilité
- La sensibilité : ce qu'elle est, ce qu'elle n'est pas
- Impressions et expressions
- Vivre à fleur de peau et être à vif
- Sous le regard des autres
- Sourdes angoisses et crises de panique
- La fascination pour le pire
Les nombreuses sources de l'hypersensibilité
- Se garder des préjugés
- Entre révolte, saturation et incompréhension
- Une peau sans protection
- Ces émotions que nous réprimons
- Les déchirures de l'être
- Emprise et contraintes mentales
Bien vivre sa sensibilité
- Ni gérer, ni subir : vivre nos émotions
- Accueillir la complexité
- Guérir de la susceptibilité
- Aller au-delà des apparences
- Retrouver perspective et profondeur
- Habiter un lieu humain