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Résumé

Le sentiment de culpabilité est universel. Toutefois, si ce sentiment est humain, nous restons trop souvent encombrés par le regard des autres, la crainte de leur jugement, prisonniers d'une étrange mauvaise conscience, plus ou moins tenace, parfois destructrice. Responsable ou coupable ? Culpabilité "légitime" ou poids inutile ? Pourquoi le sentiment de culpabilité nous taraude-t-il si souvent ? Comment accueillir, apprivoiser, se libérer de ses culpabilités ?

Ce guide complet vous aide à cerner l'origine de votre culpabilité, à adopter une attitude bienveillante envers vous-même et à vous sentir jour après jour plus responsable et plus heureux.

  • Tests personnels
  • Exemples concrets
  • Exercices pratiques

Sommaire

  • Une émotion universelle
    • Qu'est-ce que le sentiment de culpabilité
    • Un état perturbant
    • Les différents degrés de culpabilité
  • D'où vient le sentiment de culpabilité
    • Le mécanisme de culpabilité ordinaire
    • Les désirs cachés et refoulés
    • Les facteurs familiaux et personnels
  • Apprivoiser, gérer, se libérer de ses culpabilités
    • Revenir à la réalité
    • S'autoanalyser
    • Rechercher des solutions constructives
  • Fiche annexe - Les principaux leviers

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sarah Famery

Collection : Eyrolles Pratique

Publication : 18 décembre 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable), eBook

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,7 Mo (PDF), 850 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212305449

EAN13 (papier) : 9782212560862

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