Loin d'être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus. Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s'adaptera à votre quotidien. Vous pourrez ainsi ouvrir votre corps et votre esprit à cette pratique ancestrale et en profiter pleinement à travers un programme de relaxation sur mesure :
16 pistes originales à télécharger.
Editeur : Editions Eyrolles
Collection : Ma leçon de
Publication : 20 novembre 2014
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable), eBook
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 25 Mo (PDF), 12 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3830
EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212259117
EAN13 (papier) : 9782212558623
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