Le grand livre de l'aromathérapie

Se soigner au quotidien avec les huiles essentielles

de Nelly Grosjean (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

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Résumé

Le guide indispensable pour soigner les maux du quotidien

Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus d'adeptes y recourent, trouvant une alternative à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il convient de maîtriser en toute sécurité.

Quels sont les secrets de fabrication des huiles essentielles ?
Comment s'y retrouver dans la jungle des labels ?
Qu'est-ce qu'un hydrosol ?
Comment doser huiles végétales et huiles essentielles ?
Quelles synergies privilégier en fonction du symptôme diagnostiqué ?

Guide pratique accessible à tous, Le Grand livre de l'aromathérapie répond à toutes ces questions. Grâce à ses entrées thématiques, les bains aromatiques, frictions, cataplasmes et mélanges à diffuser n'auront plus de secrets pour vous. Vous y trouverez également :

Un Top 50 des huiles essentielles les plus utilisées.
Plus de 150 symptômes expliqués et traités (traitements d'urgence et de fond).
Les bons conseils et astuces testés par l'auteur.
De nombreuses recettes pour détoxifier l'organisme et booster sa vitalité.

Sommaire

Les 10 règles d'or du bien-vivre
Découvrir les bienfaits de l'aromathérapie
Se soigner avec les huiles essentielles :
- Top 50 des huiles essentielles
- Les symptômes
Comment utiliser les huiles essentielles
- La diffusion dans l'atmosphère
- Les inhalations
- Les bains aromatiques
- Les frictions aromatiques
- Les soins de beauté
- ...
Boîte à outils aromatiques
- Tableaux récapitulatifs
- L'aromathérapie chez la femme enceinte et la jeune maman
- Soigner son enfant avec les huiles essentielles
- L'aromathérapie animale
- ...