Aimer après le trauma - Eva Lomba-Le Bihan - Eyrolles

Comprendre les schémas toxiques et reprogrammer l'amour

de Eva Lomba-Le Bihan (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
juin 2026

Résumé

Décoder le passé pour aimer au présent

Nous sommes nombreux à chercher l’amour, à rêver de tendresse, de réciprocité. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, l’amour est aussi source de confusion, de répétition douloureuse. Pourquoi choisissons-nous le même type de partenaire ? Pourquoi nous contentons-nous de si peu, parfois même jusqu’à accepter la violence ?

La réponse ne se trouve pas dans ce que nous vivons aujourd’hui, mais dans ce que nous avons vécu hier. Croyances, mémoire traumatique, peur de l’abandon, loyautés familiales et rôles inconscients sont au cœur de nos histoires. Eva Lomba-Le Bihan nous aide à comprendre comment les traumas — souvent anciens, parfois invisibles — orientent, fragilisent ou désorganisent nos liens au présent.

Ce livre vous invite à les reconsidérer, non pas comme des erreurs, mais comme des tentatives de réparation. Et à reprendre le pouvoir sur vos dynamiques amoureuses, en douceur, en conscience, en transformation.

Sommaire

Chapitre 1 – Les racines inconscientes de nos choix amoureux
Reconnaître la mémoire affective et la répétition des scénarios
Les styles d’attachement
Les différentes mémoires
Les traumas invisibles

Chapitre 2 – Le corps amoureux : quand le système nerveux guide nos choix
Quand nos radars nous trompent
Pourquoi ne sommes-nous pas prêts à vivre un amour sain ?
Dépendance et codépendance

Chapitre 3 – Quand nos croyances et nos traumas s’invitent dans l’amour
Les croyances inconscientes qui sabotent nos relations
Loyautés familiales invisibles et fidélités destructrices
Amour ou trauma ?

Chapitre 4 – Vers l’amour conscient : transformer, incarner, choisir
Rôles et schémas anciens
Reprogrammer l’amour
Le choix de l’amour conscient
La Communication NonViolente : un langage du lien
Quand quitter fait partie du processus d’évolution

Chapitre 5 – Transformer l’amour : de la conscience à l’intégration
Plasticité cérébrale : comment le changement devient réel
Rechute et résistance
Pratiques pour incarner le changement

Chapitre 6 – Le lien comme chemin d’évolution
Grandir à deux ou se séparer
Le couple comme espace initiatique

Chapitre 7 – De l’amour pulsionnel à l’amour conscient : les 10 visages de l’amour
1. L’amour-passion (éros)
2. L’amour fraternel (philía)
3. L’amour-fusion (storgê dévié)
4. L’amour-condition (amour mérité)
5. L’amour-miroir (amour de soi projeté)
6. L’amour-pansement
7. L’amour-pouvoir (ou rapport de domination)
8. L’amour-sacrifice
9. L’amour-transfert (amour parentifié)
10. L’amour conscient (agapè)

Conclusion
De la mémoire blessée à l’amour conscient
Aimer autrement : un choix, un chemin

Méditations guidées
Accueillir et apaiser la blessure de l’abandon
Accueillir et apaiser la blessure du rejet
Accueillir et apaiser la blessure de la trahison
Accueillir et apaiser la blessure de l’humiliation
Accueillir et apaiser la blessure de l’injustice

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Eva Lomba-Le Bihan

Publication : 11 juin 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 617 ko (ePub), 6,28 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416824616

EAN13 (papier) : 9782416024993

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