Les psychotraumatismes - 100 % illustré
Résumé
Débordements de colère, moments de tristesse intense, stress, inquiétudes irrationnelles ou, à l’inverse, rétention émotionnelle et distance affective avec les autres, les impacts des psychotraumatismes sont nombreux sur notre quotidien. Sans parler des conséquences sur la santé physique. Certains événements et contextes nous marquent en effet profondément et nous empêchent de vivre sereinement.
Mais les psychotraumatismes ne sont pas une fatalité : il est possible d’en guérir ! Expliquant de manière simple les mécanismes physiologiques et psychologiques, cet ouvrage nous guide pas à pas à travers le monde complexe des différents types de traumatismes.
Illustrations, schémas et saynètes permettent de faire les liens entre événements, émotions et réactions, et de trouver des pistes thérapeutiques pour se libérer du poids du passé et vivre enfin pleinement !
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Sommaire
Préface d'Évelyne Josse
Introduction
Quelques idées reçues sur le psychotraumatisme
La réalité des psychotraumatismes : quelques chiffres
PARTIE 1. Les mécanismes du psychotraumatisme
Le psychotraumatisme : de quoi parle-t-on ?
Les mécanismes neurobiologiques du trauma
L'évolution dans le temps à la suite d'un trauma
PARTIE 2. Les impacts du psychotraumatisme dans la vie
Des bagages lourds à porter
Le corps n'oublie rien
Se sentir bloqué dans le passé
Des comportements irrationnels dans le présent
Les mises en danger
Une personnalité sous influence
L'estime de soi
La perte de sens
La transmission du trauma
PARTIE 3. Prendre soin de ses psychotraumatismes
Mettre du sens sur du non-sens
Se stabiliser émotionnellement
Renforcer sa part sécure
Nettoyer les traumas avec des techniques psychocorporelles
Se préserver, se respecter
Retrouver l'espoir
Et la guérison ?
Caractéristiques
Editeur : Eyrolles
Publication : 6 février 2025
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 27,8 Mo (ePub), 23,6 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212396690
EAN13 (papier) : 9782416015366
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