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Coupé des autres, coupé de soi

Quand la distance affective cache des blessures d'attachement

de Gwénaëlle Persiaux (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
janvier 2022
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Text (eye-readable) [PDF + ePub]
format 155 x 210 176 pages Téléchargement après achat
12,99 €

Résumé

Se reconnecter à l’autre et à soi-même

Fuir l’intimité et la proximité affective, se sentir extérieur à sa vie, avoir des difficultés à dialoguer et à exprimer ses émotions et ses sentiments, même à ses proches, peut être le signe d’un attachement dit « évitant ».

Le mécanisme de défense qui consiste à se couper de ses émotions permet, durant l’enfance, de faire face voire de survivre dans un contexte familial où les émotions sont étouffées ou perçues comme dangereuses. Devenues adultes, les personnes qui se sont construites et protégées à travers ce type d’attachement s’estiment fortes, à l’abri des ressentis trop violents. À la longue cependant, la distance affective et émotionnelle s’apparente à un piège qui les isole des autres et d’elles-mêmes.

Ce livre éclaire les origines de ce type d’attachement – qui concerne environ un quart de la population – et la façon dont il pèse sur la vie d’une personne et de ses proches. Il donne des pistes de guérison de ces blessures pour expérimenter une nouvelle sécurité intérieure et vivre des liens authentiques et apaisés avec les autres.

Cet ouvrage a été dirigé par Anne Ghesquière.

Sommaire

PARTIE 1 - Le détachement émotionnel comme protection contre l’adversité
Chapitre 1 – Le vide
Chapitre 2 – Le trop
Chapitre 3 – Le chaos

PARTIE 2 - Au cœur de la coupure d’avec soi et les autres : la dissociation et l’attachement évitant
Chapitre 4 – La dissociation : à bonne dose, un mécanisme biologique précieux
Chapitre 5 – Les réactions d’adaptation chroniques : l’attachement évitant
Chapitre 6 – Le rapport aux émotions : une société à double vitesse

PARTIE 3 - À la rencontre de soi et de ses émotions
Chapitre 7 – Je découvre mes émotions
Chapitre 8 – Je surfe sur mes émotions
Chapitre 9 – J’exprime mes ressentis
Chapitre 10 – Je me confronte au passé
Chapitre 11 – Je reviens dans mon corps
Chapitre 12 – J’ose la relation et l’intimité
Chapitre 13 – Je vis dans le présent et retrouve ma capacité d’émerveillement
Chapitre 14 – Je sais qui je suis et découvre le sens de mon existence

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Gwénaëlle Persiaux

Publication : 13 janvier 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable), Text (eye-readable) [PDF + ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 4,6 Mo (PDF), 230 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212331912

EAN13 (papier) : 9782416004728

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