Psycho détox

Avant-propos

1.Les idées reçues sur la santé mentale
Idée reçue n° 1 : N’est sain d’esprit que celui qui a toute sa tête
Idée reçue n° 2 : À cœur vaillant, rien d’impossible
Idée reçue n° 3 : C’est dû à la saison
Idée reçue n° 4 : Les hommes représentent le sexe fort
Idée reçue n° 5 : À cet âge-là, c’est normal
Idée reçue n° 6 : La réussite est la clé du bonheur
Idée reçue n° 7 : Les coups du sort engendrent le malheur
Idée reçue n° 8 : Tout était mieux avant
Idée reçue n° 9 : La résilience est un don de naissance
Idée reçue n° 10 : Nous savons parfaitement ce qu’il nous faut

2.Les idées reçues sur les normes sociales
Idée reçue n° 11 : Le travail d’abord, le plaisir ensuite
Idée reçue n° 12 : L’éloge de soi est un acte choquant
Idée reçue n° 13 : Il ne faut pas que je rate quoi que ce soit !
Idée reçue n° 14 : Vivre sans alcool n’est pas une solution
Idée reçue n° 15 : Il faut toujours prévoir un coup d’avance
Idée reçue n° 16 : Les rêves sont des châteaux en Espagne
Idée reçue n° 17 : En cas de doute, il vaut toujours mieux répéter la même chose
Idée reçue n° 18 : Il faut toujours rester fidèle à ses valeurs
Idée reçue n° 19 : N’hésitez pas à reporter à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui
Idée reçue n° 20 : Deux pas en avant, un pas en arrière

3.Les idées reçues sur les sentiments
Idée reçue n° 21 : Les émotions ne trompent jamais
Idée reçue n° 22 : Les émotions naissent sur le moment
Idée reçue n° 23 : Il est important de s’inquiéter
Idée reçue n° 24 : Les émotions ne servent à rien
Idée reçue n° 25 : Le stress booste les performances
Idée reçue n° 26 : Exprimer ses émotions ne fait qu’empirer les choses
Idée reçue n° 27 : Accepter signifie capituler
Idée reçue n° 28 : Le deuil est toujours un processus en cinq étapes
Idée reçue n° 29 : Traumatisé un jour, traumatisé toujours
Idée reçue n° 30 : Les émotions se régulent d’elles-mêmes

4.Les idées reçues sur le développement personnel
Idée reçue n° 31 : Il suffit de penser positif
Idée reçue n° 32 : Face à la peur, il vaut mieux détourner son attention
Idée reçue n° 33 : Toute récupération passe par le repos
Idée reçue n° 34 : C’est bien beau de vouloir prendre soin de soi, mais qui en a le temps ?
Idée reçue n° 35 : Deux précautions valent mieux qu’une
Idée reçue n° 36 : On peut se forcer à dormir
Idée reçue n° 37 : Le refoulement n’est jamais bénéfique
Idée reçue n° 38 : S’imposer des interdictions est une stratégie gagnante
Idée reçue n° 39 : Les médicaments (ne) sont (pas) une solution
Idée reçue n° 40 : La psychothérapie, c’est pour les gens qui n’ont pas d’amis

5.Les idées reçues sur les relations de couple et la famille
Idée reçue n° 41 : L’amour est un remède universel
Idée reçue n° 42 : L’amour durable, c’est un couple où tous deux veulent toujours la même chose
Idée reçue n° 43 : Dans un couple, les partenaires sont des paratonnerres
Idée reçue n° 44 : La confiance, c’est bien, le contrôle, c’est mieux
Idée reçue n° 45 : L’amour se passe de mots
Idée reçue n° 46 : La raison du plus fort est toujours la meilleure
Idée reçue n° 47 : Une famille heureuse ne connaît pas de disputes
Idée reçue n° 48 : Être parent est un travail à temps plein
Idée reçue n° 49 : Les mesures coercitives sont indispensables
Idée reçue n° 50 : L’amitié, c’est pour la vie

Conclusion
Remerciements
Bibliographie

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sacha Bachim

Publication : 4 septembre 2025

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,09 Mo (ePub), 4,68 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416817540

EAN13 (papier) : 9782416020032