Les 5 secrets de la planète des minces
AU MENU
- Un formidable voyage au coeur de notre inconscient
- Un objectif motivant de perte de poids
- Des astuces pour repenser notre alimentation au quotidien
- Des histoires pour aimer notre corps
- Des exercices concrets et simples pour y arriver
Changeons du tout au tout notre relation à la nourriture pour nous réconcilier avec nous-même.
Et les kilos s'envolent !
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- Prêt pour l'aventure ?
- A l'attaque !
- "Je peux résister à tout, sauf à la tentation."
- Prendre ses responsabilités
- Le principe de l'intention positive
- Les 5 secrets de la planète des minces
- Secret n°1 : Etablir un objectif personnalisé
- Secret n°2 : Je mange quand j'ai faim
- Secret n°3 : Je mange ce qui me fait envie
- Secret n°4 : Je savoure le moment où je mange
- Secret n°5 : J'arrête de manger quand je n'ai plus faim
Editeur : Eyrolles
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + PDF]
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 (papier) : 9782212566987
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