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Les 5 secrets de la planète des minces - Catherine Roumanoff-Lefaivre - Editions Eyrolles

Les 5 secrets de la planète des minces

Et si nos kilos en trop avaient une histoire à nous raconter...

de Catherine Roumanoff-Lefaivre (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles

Résumé

AU MENU

  • Un formidable voyage au coeur de notre inconscient
  • Un objectif motivant de perte de poids
  • Des astuces pour repenser notre alimentation au quotidien
  • Des histoires pour aimer notre corps
  • Des exercices concrets et simples pour y arriver

Changeons du tout au tout notre relation à la nourriture pour nous réconcilier avec nous-même.

Et les kilos s'envolent !

Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

Sommaire

  • Prêt pour l'aventure ?
    • A l'attaque !
    • "Je peux résister à tout, sauf à la tentation."
    • Prendre ses responsabilités
    • Le principe de l'intention positive
  • Les 5 secrets de la planète des minces
    • Secret n°1 : Etablir un objectif personnalisé
    • Secret n°2 : Je mange quand j'ai faim
    • Secret n°3 : Je mange ce qui me fait envie
    • Secret n°4 : Je savoure le moment où je mange
    • Secret n°5 : J'arrête de manger quand je n'ai plus faim

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Catherine Roumanoff-Lefaivre

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830

EAN13 (papier) : 9782212566987

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