Résumé
La Happy Détox est un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !
Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.
- Découvrez ses happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
- Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.
- Apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
- Suivez son happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.
Alors, vous êtes prêt? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !
"À lire tout de suite et surtout à mettre en pratique absolument !"
France Guillain, experte en nutrition
36 recettes et smoothies en bonus !
Sommaire
- Mes happy trucs pour être bien dans mon corps, bien dans ma tête
- Les trucs bof que j'évite au quotidien... sans devenir psychorigide !
- Mes super-aliments Happy Détox
- Les bons ustensiles de cuisine et la bonne cuisson
- Mon coaching Happy Détox des 4 saisons
Caractéristiques
Editeur : Editions Eyrolles
Collection : Je mange sain
Publication : 14 janvier 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF], Text (eye-readable), eBook
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 730 ko (ePub), 4,8 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3855, 3825
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212304596
EAN13 (papier) : 9782212563603
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