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Résumé

La Happy Détox est un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !

Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.

  • Découvrez ses happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
  • Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.
  • Apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
  • Suivez son happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.

Alors, vous êtes prêt? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !

"À lire tout de suite et surtout à mettre en pratique absolument !"
France Guillain, experte en nutrition

36 recettes et smoothies en bonus !

Sommaire

  • Mes happy trucs pour être bien dans mon corps, bien dans ma tête
  • Les trucs bof que j'évite au quotidien... sans devenir psychorigide !
  • Mes super-aliments Happy Détox
  • Les bons ustensiles de cuisine et la bonne cuisson
  • Mon coaching Happy Détox des 4 saisons

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Anne Ghesquière

Collection : Je mange sain

Publication : 14 janvier 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF], Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub], eBook

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 550 (Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub])

Taille(s) : 730 ko (ePub), 4,8 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3855

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212304596

EAN13 Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub] : 9782212158601

EAN13 (papier) : 9782212563603

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