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De la dépression au goût du bonheur

Abandonner ses résistances, se libérer de ses croyances et retrouver le lien avec soi

 

De Hélène Roubeix

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - 2e édition - novembre 2014

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    Présentation

    La dépression, à divers degrés et sous différentes formes, est une souffrance très répandue. Il est pourtant toujours difficile de l'accepter : socialement, elle est perçue comme une faiblesse, un handicap et personnellement, elle remet en cause l'image que nous voudrions donner de nous-même. Or, sortir de la dépression suppose d'abord d'abandonner ses résistances pour retrouver le lien avec soi.

    En s'appuyant sur des exemples vivants et sur son expérience de psychothérapeute, Hélène Roubeix nous propose une lecture positive de la dépression : en tant qu'étape vers la connaissance et l'acceptation de soi, la dépression nous met sur la voie du bonheur ! Solide, accessible et bien écrit, cet ouvrage accompagne le lecteur dans une démarche thérapeutique libératrice.

    • Un propos bienfaisant
    • Une vision positive
    • Un ton sensible

    Sommaire

    • La dépression a mauvaise presse
    • Le droit à la dépression : sortir du déni
    • Traverser la nuit de la dépression et renaître
    • Le chemin de la guérison : retrouver le lien avec soi
    • L'accompagnement tactile dans la dépression (Nade Thiéry)
    • Créer des liens justes avec autrui
    • Le goût du bonheur

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