L'efficacité sans stress

Name: L'efficacité sans stress
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212282955
Price: 28.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-28295-5

Mobiliser ses ressources pour mieux réussir

de Philippe Lebreton (auteur), Marie-Claude Nivoix (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

octobre 2014

eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]

format 150 x 225 230 pages Téléchargement après achat

16,99 €

Résumé

Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.

L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.

Au programme :

Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
Faîtes de votre temps un allié.

Etape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.

Sommaire

Réussissez vos objectifs
- Où voulez-vous aller ?
- Comment formuler vos objectifs pour les réussir ?
- En route vers votre objectif
- 10 conseils opérationnels pour réussir vos objectifs
Corps, coeur, tête : mobilisez toutes vos ressources
- Sept clés pour garder (ou retrouver) la forme
- Pilotez vos émotions
- Donnez-vous du choix dans vos pensées
Faîtes du temps votre allié
- Tordez le cou à vos voleurs de temps
- Connaissez votre relation au temps
- Découvrez les sept lois du temps
- Concrètement, comment gérer votre temps ?
- 25 conseils pour faire du temps votre allié