Avoir confiance en soi

Une approche positive pour se déconditionner et renouer avec son authenticité

de Sarah Famery (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

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Résumé

Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison particulière quand d'autres en sont privées ? D'où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance ? Résolument optimiste et loin des recettes toutes faites, ce livre vous permet d'identifier l'origine de ce mal-être, de mieux le comprendre et, ainsi, de réagir. Suivez le guide et retrouvez enfin confiance.

Tests
Exercices
Conseils

Sommaire

C'est quoi, avoir confiance en soi ?
- Un sentiment de sécurité intérieure
- Différents degrés du manque de confiance en soi
- Faites votre autodiagnostic
Pourquoi manque-t-on de confiance en soi ?
- Une conscience de soi "en négatif"
- Une construction trop fragile
- Un manque d'amour
Comment développer la confiance en soi ?
- Retrouver un sentiment de sécurité
- Changez de regard sur vous-même
- Des méthodes pour progresser
- Pour aller plus loin