IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com
50 exercices pour apprendre à méditer - Géraldyne Prévot-Gigant - Eyrolles

50 exercices pour apprendre à méditer

de Géraldyne Prévot-Gigant (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
juillet 2011
116 pages Téléchargement après achat
6,99 €

Résumé

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
  • Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
  • À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
  • Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
  • Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
  • Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
  • Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
  • Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
  • Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
  • Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.

Sommaire

  • Préparer le terrain
  • Bâtir les fondations
  • Cheminer vers le maître intérieur
  • Aller plus haut

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Géraldyne Prévot-Gigant

Publication : 7 juillet 2011

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, eBook [PDF], Bundle Livre papier et eBook

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Taille(s) : 23,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [PDF] : 9782212144956

EAN13 (papier) : 9782212547627

Référencer ce produit sur votre site

Du même thème

Ils ont également acheté
--:-- / --:--