Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux

Name: Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux
Brand: Eyrolles
SKU: 9782416838088
Price: 23.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-416-83808-8

Explorez vos réflexes archaïques pour soulager tensions chroniques, anxiété, hyperactivité, raideurs, maladresses...

de Lucas Bourguignon (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

octobre 2025

eBook [ePub + PDF]

format 160 x 220 176 pages Téléchargement après achat

13,99 €

Résumé

ET SI CERTAINES DE VOS DIFFICULTÉS PHYSIQUES ET ÉMOTIONNELLES PROVENAIENT DE RÉFLEXES ARCHAÏQUES NON INTÉGRÉS ?

Les mouvements primordiaux, ou réflexes archaïques, sont des réactions involontaires et naturelles face à un stimulus, et sont le signe d’un bon développement moteur, sensoriel et neurologique. Mais lorsqu’ils sont mal intégrés – dès l’enfance ou suite à un choc – ils peuvent venir perturber notre posture, nos émotions, notre concentration et même notre capacité à gérer le stress.

Ce livre très complet vous invite à découvrir les réflexes archaïques majeurs, à comprendre leur rôle fondamental, à les observer chez vous à travers des tests simples d’auto-évaluation et à mieux comprendre votre corps. Grâce à de nombreux exercices illustrés accessibles à tous ainsi qu’à un programme d’entraînement progressif, vous apprendrez ensuite à favoriser, jour après jour, leur intégration et leur maturation.

Un livre indispensable pour (re)trouver mobilité, sérénité, harmonie et bien-être au quotidien !

Sommaire

Partie 1 — Théories & grands principes
1. Les réflexes : késako ?
2. L’impact des réflexes sur notre vie d’adulte
3. La pyramide de l’apprentissage
4. Les réflexes à la base de la pyramide motrice et en son cœur
5. Les réflexes et leurs fonctions spécifiques dans la vie

Partie 2 — Comment tester les réflexes archaïques ?
6. Le test clinique
7. Observation des mouvements, exercices d’intégration et anamnèse

Partie 3 — Maturation des réflexes archaïques
8. Développement des réflexes chez le bébé : comment les stimuler et les intégrer naturellement ?
9. Comment développer ses réflexes à l’âge adulte ?

Partie 4 — Exercices & programme de renforcement
Pour aller plus loin
Trois exemples d’activités pour intégrer les réflexes
Le système nerveux
Les quatre phases de l’apprentissage