Burn out, dépression, perte d'un être cher, accident de la vie, nuit noire de l'âme... Nombreux sont les défis qui peuvent nous faucher de manière foudroyante sur notre chemin d'existence.
Si cette épreuve se définit en quelques mots réducteurs, et qu'elle semble parfois banalisée, elle est bien plus complexe et intense en réalité. Telle une spirale insidieuse, elle nous entraîne dans les méandres de notre psyché, provoquant avec elle un effondrement psychologique, physique, émotionnel et mental. Cette épreuve nous laisse croire qu'aucune issue n'est possible, que l'espoir n'est plus ou que le bonheur sera difficile à retrouver. Pourtant, il existe bel et bien un avant et un après. Une petite mort pour une belle renaissance. Dans cet ouvrage, nous vous donnons les clés pour renaître du chaos, pour renouer avec vous-même et avec les joies de la vie.
Ce guide vous amène étape après étape vers une sérénité et un bien-être inégalés. Cette traversée de conscientisation et de dépassement que nous vous proposons est extraite de nos propres expériences de vies personnelles qui nous ont demandé une réelle implication dans les compréhensions, les libérations et les guérisons, à la suite de grandes épreuves.
Introduction
Partie I L’effondrement
La destinée
Le reflet de soi
Le chaos guérisseur
Partie II Phases de deuil
Choc & sidération
Déni & fuite
Colère
Tristesse & dépression
Renoncement & lâcher-prise
Acceptation
Résilience & reconstruction
Partie III Libération & guérison
Croyances & conditionnements
Les limites de notre ego
La toile de fond des blessures
Le regard des autres et de soi
Le vide & le manque
Silence & introspection
S’aimer & se choisir
L’estime de soi
Les thérapeutiques conseillées
Partie IV Construction d’une nouvelle ère
Renaissance progressive
Nouveaux rêves
S’ouvrir à l’inconnu et aux opportunités
Vous ouvrir à plus grand
Se saisir des surprises de la vie
Conclusion Se connecter à la joie
Editeur : Eyrolles
Publication : 5 septembre 2024
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 470 ko (ePub), 5 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212706901
EAN13 (papier) : 9782416015595
4,99 €
17,99 €
Christine Lewicki, Emmanuelle Nave
4,99 €
14,99 €
14,99 €