Et si vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui juge tout le monde, à commencer par vous-même ?
Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec vos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de vos parents ou de votre environnement. Il vous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer vos exigences par des préférences et à dépasser vos peurs pour enfin (vous) aimer et libérer vos énergies positives.
Changez vos relations avec les autres et avec vous-même pour retrouver la sérénité !
La règle du jeu
Semaine: 1
Jour 1: Je juge, tu juges, il/elle juge…
Jour 2: Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
Jour 3: Je juge qui… ou quoi ?
Jour 4: Autopsie d’un jugement
Jour 5: « Une montée est une descente vue d’en bas »
Jour 6: L’art de bénir
Jour 7: Premier jour de repos
Semaine: 2
Jour 8: « Et si j’avais grandi dans les mêmes conditions ? »
Jour 9: Remplacez vos exigences par des préférences !
Jour 10: Accueillir les jugements des autres
Jour 11: Les spectres de tempéraments
Jour 12: Ne pas juger, ce n’est pas être un béni-oui-oui !
Jour 13: Prêter systématiquement une intention positive à autrui
Jour 14: Deuxième jour de repos
Semaine: 3
Jour 15: J’arrête de me juger
Jour 16: Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
Jour 17: Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
Jour 18: J’arrête de médire
Jour 19: La magie du pardon
Jour 20: La gratitude : chant du cœur
Jour 21: Troisième jour de repos, dernier bilan… et après ?
Conclusion : une justice, deux injustices
Mon carnet de bord
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Bilan
Index des noms propres
Index des exercices
Editeur : Eyrolles
Publication : 22 août 2024
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 500 ko (ePub), 8,9 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212671742
EAN13 (papier) : 9782416014918
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