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Mon challenge puissance mentale®

5 minutes par jour pour apprendre à se faire confiance et oser dépasser ses limites

de Geoffrey Brochet (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
janvier 2024
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Text (eye-readable) [ePub + PDF]
format 150 x 220 240 pages Téléchargement après achat
13,99 €

Résumé

Pourquoi des personnes qui, « d'apparence », ont tout pour être heureuses, n'y parviennent pas, se sentent très souvent bloquées ? Tandis que certaines, qui n'ont que très peu de choses, paraissent très heureuses avec un sourire rayonnant qui communique leur bonheur ? C'est à partir de ce constat que Geoffrey Brochet, coach et conférencier, ancien instructeur en préparation mentale dans la Police nationale, a développé la méthode déposée Puissance Mentale® et a fondé l'Académie de Puissance mentale. Des milliers de personnes suivent à présent sa méthode pour transformer leur vie. Il délivre dans ce livre toutes les clés pour vous sentir maître de votre vie, vous reconnecter à vous, déployer votre potentiel, vous reconnecter à vos ambitions profondes, atteindre vos objectifs quel que soit le contexte y compris dans des "situations hostiles", remettre du sens dans votre vie et augmenter votre niveau de motivation. La puissance mentale c'est quand le mental est connecté à votre puissance intérieure. En d'autres termes, quand les volontés conscientes, les ressentis et les comportements inconscients se retrouvent en harmonie. Cette méthode est articulée autour de 3 connexions principales : la connexion à soi, la connexion aux autres et la connexion aux rêves qui vous animent. Challenge bien ficelé tout au long du livre, très vivant et conçu sur la base de nombreuses années d'expériences, témoignages, exercices d'introspections... Ce livre de développement personnel pas comme les autres, permettra à chacun de s'approprier en douceur tous les rouages de la méthode !

Sommaire

Introduction

Partie 1 LA PUISSANCE MENTALE : LA COMPRENDRE ET L’OBSERVER FINEMENT
Chapitre 1. SE CONNECTER À SA PUISSANCE MENTALE POUR OSER DÉPASSER SES LIMITES
Chapitre 2. LE CONCEPT DES 3 ZONES : LE GRAAL DE LA MAÎTRISE

Partie 2 1ER PILIER DE LA MÉTHODE : OBTENIR UNE CONNEXION À SOI PUISSANTE
Chapitre 3. SE LIBÉRER DU PILOTE AUTOMATIQUE
Chapitre 4. PILOTER DÈS MAINTENANT SA PUISSANCE MENTALE

Partie 3 2E PILIER DE LA MÉTHODE : SE BÂTIR UN ENTOURAGE PROPICE À UNE CONFIANCE OPTIMALE
Chapitre 5. CES RELATIONS QUI NOUS FAÇONNENT
Chapitre 6. LES 4 TYPES DE PERSONNALITÉS À DISTINGUER DANS NOS RELATIONS
Chapitre 7. OSER S’AFFIRMER : SE LIBÉRER DU REGARD ET DU JUGEMENT DES AUTRES
Chapitre 8. LA PUISSANCE DU LIEU : TROUVER LE MEILLEUR TERRAIN POUR ÉVOLUER

Partie 4 3E PILIER DE LA MÉTHODE : SURMONTER LES PIÈGES, TRACER SON CHEMIN VERS DE PLUS GRANDES AMBITIONS
Chapitre 9. CHOISIR SA DESTINÉE
Chapitre 10. UN OBJECTIF PRÉCIS
Chapitre 11. ÉTABLIR UN PLAN D’ACTION : LES ÉLÉMENTS NÉCESSAIRES À LA RÉUSSITE !

Partie 5 DÉVELOPPER SA PUISSANCE MENTALE, SURMONTER LES OBSTACLES ET MAINTENIR LE CAP VERS LA RÉUSSITE
Chapitre 12. 4 PIÈGES À ÉVITER ET 1 CLÉ FONDAMENTALE POUR GARDER LE FOCUS
Chapitre 13. ET SI LA VIE N’ÉTAIT QU’UN TERRAIN D’ENTRAÎNEMENT ?
Chapitre 14. COMMENT DÉPASSER SES LIMITES ?
Chapitre 15. ABANDONNER ? JAMAIS !
Chapitre 16. RENFORCER SA CONFIANCE PAR LA PUISSANCE DU MOMENT PRÉSENT
Chapitre 17. L’ANTICIPATION MAÎTRISÉE POUR UNE CONFIANCE DÉCUPLÉE : LA TECHNIQUE TAO

Conclusion

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Geoffrey Brochet

Publication : 11 janvier 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 990 ko (ePub), 5,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212332155

EAN13 (papier) : 9782416013119

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