La méthode J.O.I.E.

Name: La méthode J.O.I.E.
Brand: Gereso
SKU: 9791039708951
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-039-70895-1

Libérer son plein potentiel avec l'autodétermination

de Hervé Coudière (auteur)

Maison d'édition : Gereso

avril 2023

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format 145 x 210 169 pages Téléchargement après achat

15,99 €

Résumé

« Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n’ai pas de projet. Je ne sais pas m’organiser. Je manque d’entrain, d’envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie… »

Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces réflexions ? Vous arrive-t-il de manquer d’énergie, de motivation ou d’ambition pour devenir la personne que vous pourriez être ?

Nous avons tous en nous une force vitale extraordinaire. Alors comment la libérer ?

La réponse tient en un mot : autodétermination !

L’auteur vous présente cette approche à travers la méthode J.O.I.E. et vous explique comment l’appliquer pour dépasser les situations négatives.

De nombreux exercices et actions concrètes vous aideront à réaliser vos projets personnels et professionnels ou encore à retrouver l’équilibre dans votre vie quotidienne.

Car choisir de vous autodéterminer vous permettra de libérer votre plein potentiel et de reprendre la direction de votre vie !

Sommaire

AMPLIFIEZ VOTRE ÉNERGIE PERSONNELLE AVEC AUTHENTICITÉ
Être humain… et heureux
Améliorez vos performances cognitives, comportementales et émotionnelles
En avant vers vous-même, intensément !

L’OUTIL J.O.I.E. POUR ÊTRE PLEINEMENT SOI-MÊME ET SE RÉALISER
Principes et concrétisation de l’outil J.O.I.E.
J-oyaux : Savoir ce que je veux vraiment
O-rganisation : Concentrer mon énergie sur ce que je veux vraiment
I-mplication : Passer à l’action et réaliser ce que j’ai décidé
E-valuation : prendre pleinement conscience de mes priorités

PRATIQUES DE L’OUTIL J.O.I.E.
La dynamique de l’outil J.O.I.E.
Éduquer mon esprit
L’outil J.O.I.E. en résolution de problème
L’outil J.O.I.E. pris à rebours pour comprendre et débloquer une situation
L’outil J.O.I.E. avec les autres
L’outil J.O.I.E. en coaching pour aider une personne à retrouver son élan vital
L’outil J.O.I.E. pour réaliser son projet « perso/pro »
Une journée par mois 100 % J.O.I.E.
J.O.I.E. au quotidien
Vivre le flow

TROIS ÉTAPES POUR RENFORCER VOTRE ÉNERGIE POSITIVE DANS L’ACTION
Première étape vers l’autodétermination : le POA
Deuxième étape vers l’autodétermination : se donner une direction
Troisième étape vers l’autodétermination : devenir le meilleur de soi-même