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Résumé

Un bébé doit-il "faire ses nuits" rapidement en dormant dix heures d'affilée ? Faut-il le laisser pleurer pour qu'il s'habitue à dormir seul ou au contraire l'apaiser ? Quelles sont les astuces pour endormir un petit plus facilement ? À quel âge et comment le passer dans sa chambre ? Le sommeil est une préoccupation majeure des parents, et pour cause... Essentiel à l'enfant, à son équilibre et à son développement, c'est rarement un long fleuve tranquille, pour les enfants comme pour les parents !

Ce guide, conçu par une spécialiste de la petite enfance formée aux questions du sommeil, vous permettra d'identifier les besoins de votre enfant selon son âge et d'y répondre en fonction des situations. Il livre 50 CLÉS CONCRÈTES et précieuses - des Éclairages, des Conseils, des Activités - pour que vos nuits ne soient plus un cauchemar...

Sommaire

Clé 1. Pourquoi un enfant doit-il bien dormir ?
Clé 2. Un quotidien propice au sommeil
Clé 3. Alimentation et sommeil
Clé 4. Les ennemis et les amis du sommeil
Clé 5. Dormir aux mêmes horaires ?
Clé 6. Le sommeil, une question de rythme ?
Clé 7. Mon enfant va être gardé
Clé 8. Massage « Je fais le tour de ma maison »
Clé 9. Le cododo, c’est quoi ?
Clé 10. Pratiquer le cododo
Clé 11. Astuces secrètes pour favoriser l’endormissement de mon bébé
Clé 12. C’est quoi, un « bébé aux besoins intenses » (BABI) ?
Clé 13. Reconnaître les signes d’irritabilité et éliminer toute cause pathologique
Clé 14. Le toucher contenant
Clé 15. La place des rituels
Clé 16. Un même rituel pour les deux parents ?
Clé 17. Instaurer de bons rituels pour l’heure du coucher
Clé 18. Raconter une histoire disposant au sommeil
Clé 19. La relaxation pour faire de doux rêves
Clé 20. Comment passer mon bambin dans sa chambre ?
Clé 21. Il ne veut pas dormir dans sa chambre !
Clé 22. Une chambre propice au sommeil
Clé 23. Développement de l’enfant et sommeil
Clé 24. Aider mon enfant à enchaîner les cycles de sommeil
Clé 25. Des postures de yoga qui aident à dormir
Clé 26. Le stress existe-t-il chez le tout-petit ?
Clé 27. Détecter si mon enfant est stressé
Clé 28. La cohérence cardiaque
Clé 29. L’angoisse de séparation ?
Clé 30. Comment aider mon bébé de 8 mois à s’endormir ?
Clé 31. Le massage relaxant
Clé 32. Cauchemars ou terreurs nocturnes ?
Clé 33. L’étoile protectrice
Clé 34. La peur et le sommeil
Clé 35. Au revoir, la peur du noir !
Clé 36. Peut-on donner de mauvaises habitudes à son enfant ?
Clé 37. Les conseils des grands-parents et des amis
Clé 38. Les trois petits bonheurs
Clé 39. L’heure du coucher joue-t-elle sur l’heure du réveil ?
Clé 40. La boule chaude
Clé 41. Les périodes de vie pouvant avoir un impact sur le sommeil
Clé 42. L’entrée à l’école et le sommeil
Clé 43. Après un déménagement…
Clé 44. La boîte à souvenirs
Clé 45. Quand proposer un endormissement autonome à mon bambin ?
Clé 46. L’endormissement autonome
Clé 47. La vague magique
Clé 48. Quand le deuxième enfant arrive
Clé 49. Frères et sœurs dans la même chambre ?
Clé 50. La pluie de cœurs

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Nadège Pétrel

Publication : 15 septembre 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 2 Mo (ePub), 6,7 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212323054

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212384451

EAN13 (papier) : 9782416007453

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