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Résumé

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Un guide complet, intelligent et original !

  • Un programme complet
  • Un programme à la carte
  • Un programme inédit

Sommaire

  • Le yoga, mode de vie
    • Le yoga : une philosophie de vie
    • Le yoga : une hygiène de vie
  • Le yoga en pratique
    • Option programme semaines
    • Option programme week-ends
  • Prendre de l'âge sans prendre un coup de bambou
    • Garder la maîtrise de soi
    • S'il est difficile de se masser les pieds
    • Équilibre pour personnes âgées

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Françoise Colombo

Collection : Eyrolles Pratique

Publication : 7 juillet 2011

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable), eBook [PDF], Bundle Livre papier et eBook [PDF], eBook

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 330 (Bundle Livre papier et eBook [PDF])

Taille(s) : 1,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3845

EAN13 eBook [PDF] : 9782212130034

EAN13 Bundle Livre papier et eBook [PDF] : 9782212193749

EAN13 (papier) : 9782708137301

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