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Le Taï-chi

Un programme en quatre semaines pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

de Philippe Gouédard (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles
Collection : Eyrolles Pratique
juin 2014
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format 150 x 210 168 pages Téléchargement après achat
6,99 €

Résumé

Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.

Sommaire

  • Le Taï chi chuan, mode de vie
    • Histoire et philosophie du Taï chi chuan
    • Le Taï chi chuan, une hygiène de vie
  • Le Taï chi chuan en pratique
    • 1re série des 13 postures - semaine 1
    • 2e série des 13 postures - semaine 2
    • 3e série des 13 postures (1re partie) - semaine 3
    • 3e série des 13 postures (2e partie) - semaine 4
    • Récapitulons...

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Philippe Gouédard

Collection : Eyrolles Pratique

Publication : 26 juin 2014

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub], Bundle Livre papier et eBook, eBook

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 8,2 Mo (PDF), 4,34 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3802

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212257076

EAN13 (papier) : 9782212559507

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