IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com

Résumé

LES MEILLEURS OUTILS DU MANAGEMENT AU SERVICE DE VOTRE VIE !

N’avez-vous jamais le sentiment que les autres y arrivent mieux que vous ? Qu’ils parviennent à tout gérer sans stress, le boulot, les réunions, les devoirs des enfants, les courses, et même trouver du temps pour faire du sport et voir leurs amis, tout cela sans jamais avoir l’air fatigué ?…

Soyons honnêtes : gérer sa vie, c’est loin d’être simple ! Et nous ne sommes pas tous égaux face au stress. Grâce à ce livre, vous n’allez pas pouvoir tout faire. En revanche, promis, vous aurez les conseils et les outils nécessaires pour faire le tri dans vos obligations, remettre du sens dans vos actions et, surtout, éviter l’épuisement.

Depuis plus de quinze ans, Cédric Bruguière, consultant en ressources humaines, a appliqué et développé des outils innovants. Il partage aujourd’hui dans cet ouvrage le plus grand nombre de ces outils de management, adaptés à la vie de tous les jours. Ainsi, chacune et chacun peut décider d’arrêter de subir les événements de sa vie et reprendre la main !

Cédric Bruguière est consultant RH, spécialiste du développement des carrières et du management, et essayiste. Il a deux enfants. Il est notamment l’auteur, avec Marlène Schiappa, de J’arrête de m’épuiser !, paru chez le même éditeur.

Préface de Marlène Schiappa, militante féministe, écrivaine et actuelle ministre déléguée chargée de la Citoyenneté.

Sommaire

 
Préface de marlène schiappa
Introduction
 
Partie I – J’analyse ma trajectoire de vie
Chapitre 1 – Qu’est-ce que la surcharge émotionnelle et mentale ?
Chapitre 2 – J’évalue ma surcharge émotionnelle et mentale
 
Partie II – J’arrête de subir ma charge mentale
Chapitre 3 – Je cartographie ma charge mentale
Chapitre 4 – Je priorise mes tâches
Chapitre 5 – Je répartis mes contraintes envahissantes
Chapitre 6 – Je planifie (et je deviens ami avec les tableurs)
 
Partie III – Je reprends ma vie en main
Chapitre 7 – Je réalise mon ikigaï
Chapitre 8 – Je reprends la main sur mon avenir
 
Conclusion
Bibliographie
Remerciements

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Cédric Bruguière, Marlène Schiappa

Publication : 4 février 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub], eBook, Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 8,2 Mo (PDF), 740 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212155136

EAN13 Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub] : 9782212963380

EAN13 (papier) : 9782416000157

Référencer ce produit sur votre site

Du même thème

Ils ont également acheté