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Résumé

« Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n’ai pas de projet. Je ne sais pas m’organiser. Je manque d’entrain, d’envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie… »

Vous vous êtes sans doute déjà fait l’une de ces réflexions, et suite à ce constat, vous vous interrogez sur le moteur des personnes pleines d’énergie.

La réponse tient en un mot : autodétermination !

Des milliers d’études et recherches sur l’autodétermination apportent des explications de plus en plus précises.

Développer votre énergie de vie grâce à cette approche, c’est le défi que l’auteur vous invite à relever.

À l’appui de la méthode originale J.O.I.E. (Joyaux, Organisation, Implication, Évaluation), illustré d’exemples vécus, d’exercices et d’outils pratiques, ce livre présente des actions concrètes pour libérer votre énergie.

Avec les 4 clés proposées par l’auteur, vous pouvez maintenant choisir de vous autodéterminer et reprendre la direction de votre vie !

Sommaire

Amplifiez votre énergie personnelle avec authenticité
Être humain… et heureux
Améliorez vos performances cognitives, comportementales et émotionnelles
En avant vers vous-même, intensément !

L’outil J.O.I.E. pour être pleinement soi-même et se réaliser
Principes et concrétisation de l’outil J.O.I.E.
J-oyaux : Savoir ce que je veux vraiment
O-rganisation : Concentrer mon énergie sur ce que je veux vraiment
I-mplication : Passer à l’action et réaliser ce que j’ai décidé
E-valuation : prendre pleinement conscience de mes priorités

Pratiques de l’outil J.O.I.E.
La dynamique de l’outil J.O.I.E.
Éduquer mon esprit
L’outil J.O.I.E. en résolution de problème
L’outil J.O.I.E. pris à rebours pour comprendre et débloquer une situation
L’outil J.O.I.E. avec les autres
L’outil J.O.I.E. en coaching pour aider une personne à retrouver son élan vital
L’outil J.O.I.E. pour réaliser son projet « perso/professionnel »
Une journée par mois 100 % J.O.I.E.
J.O.I.E. au quotidien
Vivre le flow

Trois étapes pour renforcer votre énergie positive dans l’action
Analysez votre situation : l’autodiagnostic personnel
Première étape vers l’autodétermination : le POA
Deuxième étape vers l’autodétermination : se donner une direction
Troisième étape vers l’autodétermination : devenir le meilleur de soi-même

Caractéristiques

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Hervé Coudière

Publication : 13 juin 2019

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF], eBook

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 5,7 Mo (ePub), 3,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782378909741

EAN13 (papier) : 9782378901615

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