Se sentir bien, prendre soin de soi au quotidien, accepter sa personnalité et ses émotions, respecter ses limites...
Dans notre société marquée par l'impatience et l'agressivité, comme dans le monde du travail où règnent la concurrence et la performance, les facteurs de stress et d'épuisement sont nombreux et il devient de plus en plus difficile de trouver un équilibre.
Alors, comment prendre soin de soi et développer un bien-être durable ? Et par où commencer ?
À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions et renouez avec vos besoins, vos envies et vos aspirations.
Véritable guide d'autocoaching, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.
Pour enfin (re)trouver votre équilibre et accéder au bien-être !
Editeur : Gereso
Publication : 8 octobre 2020
Edition : 4e édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub + Mobi/Kindle], eBook
Contenu(s) : PDF, ePub, Mobi/Kindle
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle)
Taille(s) : 6,8 Mo (PDF), 1,3 Mo (ePub), 3,6 Mo (Mobi/Kindle)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub + Mobi/Kindle] : 9782378908720
EAN13 (papier) : 9782378904517
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