1. Qui a besoin de calme ?
        Le karma de la maison
        Le ménage dans ma maison intérieure
        Mon petit nettoyage sophrologique
        Les bienfaits du jeu

    2. On revient au corps
        Un peu de yoga ?
        Nommer les différentes parties de son corps
        Utiliser l’imaginaire
        Développer ses cinq sens
        Lui faire sentir les contours de son corps
        Et vous, quel est votre rapport à votre propre corps ?
        Prendre soin de son énergie

    3. On respire !
        Besoin d’air ?
        Besoin de se recentrer ?
        Besoin de retrouver du souffle ?
        Besoin de s’apaiser ?
        Besoin de souffler ?
        Besoin d’inspiration ?
        Besoin de se lâcher ?

    4. On accepte les émotions
        Percevoir les émotions, les ressentis, les sensations
        Aider son enfant à s’apaiser lors de crises de colère ou de larmes
        Aider son enfant quand il a peur et qu’il fait des cauchemars
        Aider son enfant à exprimer son émotion
        Quand l’enfant n’a pas envie de se raconter
        Les « étiquettes émotionnelles »
        Et si on stimulait les émotions positives de notre enfant ?

    5. On anticipe les crises
        Les moments de crise à la maison
        Quand les parents se séparent
        Quand on ramène le calme dans deux maisons…
        Quand la structure familiale change de repères

    6. On cultive la confiance !
        On ramène la confiance à la maison
        « Crois que tu peux et tu es déjà à la moitié du chemin »

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Anne-Laure Mahé

Collection : Parents au top

Publication : 12 avril 2018

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF], eBook, Text (eye-readable)

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 8,3 Mo (ePub), 11 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212770384

EAN13 (papier) : 9782212568813