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Et si j'avais un mental de gagnant !

Les secrets de la préparation mentale

de Stéphanie Brouard (auteur), Sébastien Thomas (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
Collection : Et si
septembre 2016
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Text (eye-readable) [PDF + ePub]
format 150 x 190 168 pages Téléchargement après achat
9,99 €

Résumé

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Sommaire

  • (Pour) bien se préparer
  • Définir ses objectifs et sa stratégie
  • Mobiliser ses ressources, développer ses talents et dépasser ses freins
  • Analyser pour rebondir et maintenir l'élan

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Stéphanie Brouard, Sébastien Thomas

Collection : Et si

Publication : 15 septembre 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 4,5 Mo (PDF), 2 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212412277

EAN13 (papier) : 9782212565720

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