10 minutes par jour pour méditer - Thierry Thouvenot - Eyrolles

Chez soi, au bureau, en famille...

de Thierry Thouvenot (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles

Résumé

Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que la méditation. Il propose des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans la vie quotidienne.

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Thierry Thouvenot

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, Bundle Livre papier et eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 (papier) : 9782212561999

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