Résumé
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que la méditation. Il propose des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans la vie quotidienne.
Caractéristiques
Editeur : Editions Eyrolles
Collection : 10 minutes par jour pour méditer
Publication : 3 septembre 2015
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF], Text (eye-readable), eBook
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 20 Mo (ePub), 43 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3830
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212268720
EAN13 (papier) : 9782212561999
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