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10 minutes par jour pour méditer

Chez soi, au bureau, en famille...

 

De Thierry Thouvenot

 

Eyrolles - Collection : 10 minutes par jour pour méditer - septembre 2015

    • Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

      15,99 €
    • eBook [ePub + PDF]

      9,99 €
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    Présentation

    Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée Thierry Thouvenot exerce la médecine chinoise à Grenoble et à Paris, ainsi que la méditation. Il propose des ateliers fondés sur des pratiques directement applicables dans la vie quotidienne.

    Supports disponibles

    • Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

      Livre papier : format 150 x 170, 240 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
      eBook :
      Pdf PDF (10 minutes par jour pour méditer), format 150 x 170, 240 pages
      Epub ePub (10 minutes par jour pour méditer)
      A télécharger après achat
    • eBook [ePub + PDF]

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