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Pourquoi je stresse

Les 6 couleurs de mon stress

de Franck Jullien (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles
janvier 2013
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Text (eye-readable) [PDF + ePub]
format 150 x 230 127 pages Téléchargement après achat
12,99 €

Résumé

Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement ses manifestations et serons plus sensibles à certains contextes qu'à d'autres.

Imaginez que vous devez intégrer un nouveau poste. Parmi les situations suivantes, cochez celle qui vous paraît la plus stressante :

1. Vous ne vous sentez pas apprécié.
2. Les règles, les procédures et la routine vous excèdent.
3. Vous ne trouvez pas de moment de calme et de tranquillité pour respirer.
4. Vous ne vous jugez pas assez compétent.
5. Jour après jour, vous êtes face à une même situation pour laquelle vos solutions ne donnent pas de résultats.
6. Vous êtes inquiet à l'idée de ne pas être légitime.

Pour comprendre pourquoi vous stressez, quels sont les types de personnalité qui suscitent du stress chez vous et comment faire baisser son niveau, reportez-vous aux pages correspondant aux situations choisies.

Sommaire

  • Vous avez dit "stress" ?
  • Quel stress vous pique ?
  • Un monde parfait
  • En quête de légitimité
  • Un monde caché
  • Des solutions de toute urgence
  • En quête d'attention
  • Un monde difficile

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Franck Jullien

Publication : 17 janvier 2013

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable), eBook

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 7,1 Mo (PDF), 1,6 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3080, 3831

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212201000

EAN13 (papier) : 9782212555462

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