Le grand livre de l'arthrose - Francis Berenbaum, Jérôme Auger - Eyrolles

Le grand livre de l'arthrose

de Francis Berenbaum (auteur), Jérôme Auger (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
décembre 2025
format 190 x 230 356 pages
En prévente : disponible à partir du 04/12/2025. 		16,99 €

Résumé

Et si l’arthrose n’était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés… L’arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez :

  • les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ;
  • des programmes d’exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ;
  • des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ;
  • des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ;
  • des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l’évolution de la maladie.

L’objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd’hui.

La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l’arthrose, chaque jour !

Sommaire

Introduction – Une nouvelle édition repensée pour les patients

PARTIE 1 APPRENDRE À CONNAÎTRE LA MALADIE

Chapitre 1 : Qu’est-ce que l’arthrose ?

Chapitre 2 : Comprendre l’arthrose : anatomie et fonctionnement de l’articulation

Chapitre 3 : Les facteurs de risque de l’arthrose

Chapitre 4 : Signes cliniques et diagnostic

PARTIE 2 VIVRE AVEC L’ARTHROSE

Chapitre 5 : L’arthrose au quotidien : impacts et parcours de vie

Chapitre 6 : Gérer ses symptômes au jour le jour

Chapitre 7 : S’auto-évaluer et suivre sa progression : outils et questionnaires

Chapitre 8 : Gérer les urgences et les situations d’alerte

Chapitre 9 : S’entourer : équipes soignantes et ressources

Chapitre 10 : Questions fréquentes au cabinet et conseils pratiques

PARTIE 3 AGIR : TRAITEMENTS, PRÉVENTION ET PROGRAMMES

Chapitre 11 : Les traitements de l’arthrose

Chapitre 12 : Bien manger pour soulager l’arthrose

Chapitre 13 : Bouger avec l’arthrose

Chapitre 14 : Balnéothérapie et autres approches

PARTIE 4 ALLER PLUS LOIN : INNOVATION, PSYCHOLOGIE ET PHILOSOPHIE

Chapitre 15 : Innovations et recherche

Chapitre 16 : Accompagner le vécu et le moral

Chapitre 17 : Regard philosophique et éthique

Glossaire des termes et concepts liés à l’arthrose

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Francis Berenbaum, Jérôme Auger

Publication : 4 décembre 2025

Édition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 5,19 Mo (ePub), 15,2 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4047

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416827938

EAN13 (papier) : 9782416021237

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