L'équilibre naturel du zèbre

Name: L'équilibre naturel du zèbre
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212687477
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-68747-7

Guide d'épanouissement intégral pour hauts potentiels intellectuels et sensibles

de Margerie Véron (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

février 2022

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format 150 x 210 208 pages Téléchargement après achat

10,99 €

Résumé

Un accompagnement sur mesure pour cheminer vers l’harmonie

Une personne à haut potentiel, communément appelée « zèbre », éprouve une intensité émotionnelle, sensorielle et intellectuelle qui lui est toute particulière. Ce qui semble être un cadeau sur le papier peut parfois être difficile à vivre au quotidien si l’on ne possède pas les clés de ce trésor. À la fois pratique et inspirant, ce guide complet vise à accompagner chacun à bien vivre ses rayures au quotidien et à long terme.

Margerie Véron, dans une approche à la fois scientifique et naturelle, vous aide à faire le point sur vos besoins spécifiques puis vous livre des conseils et pratiques variées pour passer à l’action. Autocoaching, naturopathie, travail sur le corps et la respiration, pistes d’introspection… Pas à pas et à votre rythme, vous parviendrez à trouver votre propre équilibre en alignant votre corps et votre esprit, votre mental et vos émotions, votre raison et votre intuition. Partez à la découverte de vous-même et mettez plus de sens, de fluidité et de sérénité dans votre vie. De quoi déployer enfin pleinement vos plus beaux potentiels !

Sommaire

PARTIE 1 - HAUTS POTENTIELS ET SCIENCES DE L’ÉPANOUISSEMENT
Le haut potentiel : une réalité neurophysiologique
Le cerveau : un puissant logiciel à trois programmes
Sciences humaines de l’épanouissement

PARTIE 2 - ÉQUILIBREZ VOS ÉLÉMENTS POUR RÉVÉLER VOTRE ESSENCE

1. AIR - Canalisez votre mental
L’élément Air
Apprivoiser son système nerveux
Gérer son cerveau à haut potentiel électrique
Conscientiser son discours interne
Rééduquer son système de pensées
Transformer ses croyances

2. TERRE - Apprivoisez votre corps
L’élément Terre
Nourrir son haut potentiel
Un sommeil paradoxalement riche
L’influence de la posture sur l’état d’esprit
Se reconnecter au corps

3. EAU - Fluidifiez vos émotions
L’élément Eau
Sensibilité, hypersensibilité, de quoi parle-t-on exactement ?
Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi elle sert ?
ABC des émotions
Apaiser ses émotions grâce aux huiles essentielles
L’influence des hormones sur l’humeur
Apprivoiser son Ombre

4. FEU - Avancez dans une direction qui a du sens
L’élément Feu
« Le désir est l’essence même de l’homme »
Donner un sens à sa vie
S’organiser au quotidien : la semaine optimale
Lever les freins à l’action
Gagner en confiance
Honorer ses victoires et ses pertes

5. Révélez votre Essence !
Le cinquième élément
Qu’est-ce que l’Essence, le Soi véritable, la nature profonde de l’être ?
Mettre en lumière ses talents naturels
Oser sa créativité
Développer son intuition
Rayonner son Essence

L’équilibre, une danse subtile pour se rendre la vie belle