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Résumé

Synthèse des techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie conçue par Alfonso Caycedo développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit. Elle répond à des problématiques du quotidien concernant tant les adultes que les enfants, et aide aussi à affronter des questions liées à la maladie, à la vie professionnelle ou encore à la natalité.

Les champs d’application de la sophrologie étant infinis, il est difficile pour le grand public d’en connaître tous les bénéfices, et ardu pour les praticiens d’en explorer toutes les finesses. Il est donc capital de s’ouvrir à la transdisciplinarité et à l’échange d’expériences.

C’est ce que propose cet ouvrage qui a pour objectif le partage des bonnes pratiques de 38 sophrologues – caycédiens et non caycédiens –, issus de différentes écoles de sophrologie. À travers plus de 80 protocoles, ce livre offre l’éclairage et l’expertise de professionnels spécialisés dans le sommeil, la douleur, la gestion de l’anxiété, la confiance en soi, les émotions, les acouphènes, la natalité, etc. De la gestion du stress lié aux révisions à la diminution de la pression au travail, en passant par l’amélioration de l’image de soi, ce livre met à votre disposition un large éventail de pratiques.

Sommaire

Première partie - LES MAUX DU QUOTIDIEN
Chapitre 1 : Les acouphènes
Chapitre 2 : La douleur
Chapitre 3 : Émotions et stress
Chapitre 4 : Le sommeil
Chapitre 5 : Les séniors

Deuxième partie - LE STRESS AU TRAVAIL
Chapitre 6 : Le stress professionnel
Chapitre 7 : Sur scène

Troisième partie - MIEUX VIVRE AVEC LA MALADIE
Chapitre 8 : Le cancer
Chapitre 9 : Les maladies neurologiques

Quatrième partie - ENFANTS ET NATALITÉ
Chapitre 10 : Les enfants
Chapitre 11 : La périnatalité

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Véronique Carrette

Publication : 11 novembre 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF], Text (eye-readable) [PDF + ePub]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1000 ko (ePub), 20 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212763393

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212837070

EAN13 (papier) : 9782212573435

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