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Résumé

Votre vie ressemble à un film !

Acteur de votre histoire personnelle, vous y jouez le premier rôle et pouvez en réécrire le scénario selon vos envies.

Illustré d’exemples de professionnels du cinéma, du théâtre et de la télévision, l’auteur vous propose un accompagnement personnalisé unique, original et accessible à tous : la méthode C.A.M.E.R.A.

Car la clé de votre épanouissement et de votre succès tient en six mots : Confiance, Authenticité, Moteurs, Émotions, Rôle, Actions.

En 50 actions, cet ouvrage vous invite à découvrir vos moteurs personnels, à vous appuyer sur la force de vos émotions pour maîtriser votre stress, à développer votre confiance et votre estime de vous.

Cette méthode vous aidera à vous libérer de la cage symbolique d’un rôle dans lequel vous êtes enfermé ou qui vous a été imposé.

Pour révéler votre rôle-clé dans la vie et faire de votre vie un film à succès !

Sommaire

C.A.M.E.R.A. - CONFIANCE
Avoir une meilleure image de soi
S’estimer au travers de son seul regard sur soi
Dépasser ses croyances
Poser des limites : écouter ses besoins
Développer sa confiance en soi
Consolider sa sécurité intérieure
Découvrir ses scenarii de réussite
S’affirmer !


C.A.M.E.R.A. - AUTHENTICITÉ
Découvrir son authenticité
Mobiliser ses qualités
S’inspirer de ses valeurs et de sa singularité
Avoir un récit clair
Devenir la personne que l’on veut être
Définir l’image de ce que l’on veut vivre
Agir comme il faut
Prendre du plaisir


C.A.M.E.R.A. - MOTEURS
Découvrir son fonctionnement
Connaître ses conditionnements identitaires
Adopter de nouveaux métaprogrammes
Sortir des jeux relationnels sur le plateau de sa vie
Retrouver sa motivation
Retrouver le sens de son existence
Allumer ses moteurs émotionnels
Se connecter à ses motivations profondes


C.A.M.E.R.A. - ÉMOTIONS
Comprendre ses émotions
Interpréter ses émotions
Ne pas se laisser duper par ses émotions
Adopter l’intelligence émotionnelle
Maîtriser son stress
Équilibrer sa balance de perception
Analyser les causes de son stress
Agir !


C.A.M.E.R.A. - RÔLE
Se libérer de son rôle-cage
Définir ce rôle qui n’est pas soi
Ne garder que le positif
Choisir son changement de rôle
S’ouvrir à son rôle-clé dans la vie
Dépeindre son rôle-clé avec l’arc-en-ciel de sa vie
Cibler son rôle-clé avec énergie
Se distinguer avec son rôle-clé


C.A.M.E.R.A. - ACTIONS
Confiance : Augmentez votre confiance
Authenticité : Devenez authentique
Moteurs : Retrouvez votre motivation
Émotions : Faites la paix avec vos émotions
Rôle : Trouvez votre vrai rôle dans la vie

Caractéristiques

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Aurélie Claisse

Publication : 8 juillet 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,9 Mo (Mobi/Kindle), 9 Mo (PDF), 1,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + PDF + ePub] : 9791039709965

EAN13 (papier) : 9782378907426

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