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Résumé

Le livre de chevet des parents éclairés !

Tous les grands thèmes du développement de votre enfant abordés par tranche d'âge :

- Communiquer pour favoriser ses compétences et son langage, comprendre ses émotions, développer son empathie...

- Manger sainement pour stimuler ses défenses immunitaires, lui apporter les nutriments adaptés à son âge, respecter ses préférences alimentaires...

- Bouger pour avoir un corps à l'aise dans son environnement, accompagner positivement son énergie motrice, allumer le gène de la longévité....

- Dormir sereinement pour adapter en douceur ses rythmes de sommeil à son environnement, bien recharger ses neurones...

- Vivre environné d'écrans sans en devenir dépendant... En matière de santé et d'éducation, tout se joue très tôt ! Des habitudes de vie adaptées peuvent optimiser le potentiel de votre enfant et favoriser son bienêtre.

Les récentes découvertes scientifiques sur l'épigénétique et le microbiote intestinal - notre deuxième cerveau - montrent que l'on peut agir sur l'expression de nos gènes. Dans ce guide richement documenté et formidablement vulgarisé, les auteures vous expliquent pourquoi et comment vous pouvez dès à présent renforcer le capital santé, physique et psychologique, de votre enfant.

Il n'est jamais trop tard pour agir !

Les + !

- Des menus mois par mois et des recettes pour renforcer son immunité dès sa naissance, et même avant !

- Un éclairage sur les adolescents.

- L'expérience d'une des pédiatres les plus célèbres de France.

Le Dr Edwige Antier, pédiatre à Paris, accompagne les parents et les professionnels des crèches et prône l’éducation positive. L’une des voix de Radio-France pendant 26 ans, elle a déposé en 2010 la proposition de loi dite « contre la fessée ». Elle enseigne l’aide à la parentalité à l’E-faculté de psychologie.

Marie Dewavrin est engagée pour la transition alimentaire et une santé durable auprès de fondations, d’associations et d’entrepreneurs. Formée en naturopathie, elle est une fervente ambassadrice d’une vision intégrative de la médecine prenant en compte les habitudes de vie. Elle est mère de quatre enfants.

Sommaire

Préambule – Comment la science vient conforter l’expérience
Introduction – La révolution de l’épigénétique

Partie 1 – Communiquer
    Chapitre 1 – Communiquer avec votre enfant dès la grossesse
    Chapitre 2 – De la naissance à 6 ans    
    Chapitre 3 – Après 6 ans, vers la lecture
    Chapitre 4 – Et si tout ne se passe pas comme prévu
 
Partie 2 – Manger
    Chapitre 5 – Pendant la grossesse
    Chapitre 6 – De la naissance à la diversification alimentaire
    Chapitre 7 – Optimiser son immunité, prévenir l’obésité et les maladies chroniques
    Chapitre 8 – Vers l’adolescence, de nouvelles problématiques
     
Partie 3 – Bouger
    Chapitre 9 – Grossesse sans paresse
    Chapitre 10 – L’enfance (0-6 ans)
    Chapitre 11 – Préparer le chemin vers l’adolescence

Partie 4 – Dormir
    Chapitre 12 – Le sommeil, comment ça marche ?
    Chapitre 13 – Dès la naissance et la première année, aider votre bébé à trouver son rythme
    Chapitre 14 – Pendant l’enfance (1-6 ans)
    Chapitre 15 – Vers l’adolescence

Partie 5 – Et les écrans ?
    Chapitre 16 – Avant 6 ans
    Chapitre 17 – Après 6 ans
    Chapitre 18 – Vers l’adolescence

Conclusion – Plus fort pour la vie !
Annexes
Remerciements

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Marie Dewavrin, Edwige Antier

Publication : 1 juillet 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,1 Mo (ePub), 5,8 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212790603

EAN13 (papier) : 9782212573329

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