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Parfois intimidant, tantôt rassurant, le silence est multiple.
 
Il provoque l’angoisse chez les uns et crée un moment de volupté chez les autres. Tout à la fois discret ou
assourdissant, il peut être plus éloquent que des mots…
 
Pourtant, grand oublié de notre société actuelle, le silence semble disparu. Le bruit a envahi nos vies : tous ses stimuli sonores créent une surchauffe de notre cerveau et dégradent notre santé. Véritable oasis de paix dans le tumulte, cet ouvrage nous guide à la recherche du silence, car comment aimer le jour sans connaître la nuit ? Pour rencontrer le calme, il faut apprendre à l’apprivoiser, s’inspirer de l’art ou encore renouer avec la nature… Tous les chemins proposés dans ce livre ont pour but de déguster une pause précieuse pour notre équilibre intérieur.
 
Débutez votre désintoxication du bruit pour cueillir le silence !
 
Émilie Devienne est coach, membre accrédité Titulaire de la Société Française de Coaching. Elle est également chargée d’enseignement à la faculté d’Économie et de Gestion de l’université d’Aix-Marseille et chez Psycho-Prat. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages centrés sur la croissance personnelle et le développement professionnel.
www.emilie-devienne.com
Introduction : Le silence, une ressource à (re)découvrir 
 
Partie 1 :Pourquoi savourer le silence ?
Chapitre 1 : Halte au bruit ! 
Chapitre 2 : Quand le silence fait mal 
Chapitre 3 : Les apports du silence 
 
Partie 2 : Huit chemins pour savourer le silence
Chemin vers le silence N° 1 ; Savoir et oser le demander $
Chemin vers le silence N° 2 : Faire connaissance avec le silence du moment 
Chemin vers le silence N° 3 : Se désintoxiquer du bruit
Chemin vers le silence N° 4 : L’apprivoiser  
Chemin vers le silence N° 5 : S’inspirer de l’art
Chemin vers le silence N° 6 : Se délecter des moments « creux » 
Chemin vers le silence N° 7 : Renouer avec la nature 
Chemin vers le silence N° 8 : S’inspirer du spirituel 
Conclusion 
Bibliographie 
Remerciements
 

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Emilie Devienne

Publication : 2 avril 2020

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF + ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 6,8 Mo (PDF), 720 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [PDF + ePub] : 9782212734225

EAN13 (papier) : 9782212573398

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