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Coacher et accompagner en pleine conscience

Cultiver les 5 piliers d'une posture juste grâce à la méditation

de Céline Lévita (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
septembre 2018
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Text (eye-readable) [PDF + ePub]
format 150 x 210 248 pages Téléchargement après achat
17,99 €

Résumé

Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l'accompagnement et la méditation. Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ? Cette posture s'articule autour de cinq piliers : faire preuve de présence attentive, d'acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d'ouverture et d'intelligence émotionnelle.

L'auteure s'adresse à tous ceux qui accompagnent : coach, psychothérapeutes, parents... Atypique et déculpabilisant, l'ouvrage ne se contente pas d'expliciter la posture à adopter par le coach mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner. Des exercices à mettre en oeuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.

Sommaire

  • Les 5 piliers de la posture juste
    • Pilier 1 : la présence attentive
    • Pilier 2 : l'accueil inconditionnel bienveillant et non jugeant
    • Pilier 3 : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
    • Pilier 4 : l'ouverture
    • Pilier 5 : l'intelligence émotionnelle
    • Une évidence... pas si évidente
  • Développer les 5 piliers d'une posture juste
    • La méditation de pleine conscience : de quoi parle-t-on ?
    • Développer le premier pilier : sa présence attentive
    • Développer le deuxième pilier : son accueil inconditionnel, bienveillant et non-jugeant
    • Développer le troisième pilier : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
    • Développer le quatrième pilier : son ouverture
    • Développer le cinquième pilier : son intelligence émotionnelle
    • Et après ? Pour aller plus loin

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Céline Lévita

Publication : 6 septembre 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 5,2 Mo (PDF), 510 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212160048

EAN13 (papier) : 9782212568882

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